LEISTUNGSTRAINING MiMa
Leistungstraining für Leistungsorientierte Jugendliche
Zielgruppe: ab 14 Jahre
Training erfolgt, nach erstellten individuellen Trainingsplan.
Lernziele:
- Technik und Taktik (Variabilität, Situativ, allgemeine und individuelle Taktische Verhaltensmuster, erlernen des Patterns)
- Festigung und Erweiterung der Grund- und Spezialschläge (Topspin, Slice)
- Kondition- und Koordinationtraining (Reaktionsschnelligkeit, Schlagschnelligkeit, Laufschnelligkeit, Ausdauer,...)
- Psychologisches Training (Kognitive Leistungen, Methoden der Psychoregulation, nicht kognitive Leistungen)
Spieleinsatz: Mannschaften, Nationale und Internationale Turniere
Trainingsdauer: 3 - 5 pro Woche 90 - 120 min.
Zielgruppe: ab 14 Jahre
Training erfolgt, nach erstellten individuellen Trainingsplan.
Lernziele:
- Technik und Taktik (Variabilität, Situativ, allgemeine und individuelle Taktische Verhaltensmuster, erlernen des Patterns)
- Festigung und Erweiterung der Grund- und Spezialschläge (Topspin, Slice)
- Kondition- und Koordinationtraining (Reaktionsschnelligkeit, Schlagschnelligkeit, Laufschnelligkeit, Ausdauer,...)
- Psychologisches Training (Kognitive Leistungen, Methoden der Psychoregulation, nicht kognitive Leistungen)
Spieleinsatz: Mannschaften, Nationale und Internationale Turniere
Trainingsdauer: 3 - 5 pro Woche 90 - 120 min.